男人左側(cè)后腰痛最常見的原因是腰部肌肉扭傷，可能男人后背部左側(cè)有局限性的壓痛點，活動明顯受限。突然間發(fā)生的需要臥床休息，局部給予非甾體類消炎止痛藥，局部外涂或者貼非甾體類消炎止痛藥貼劑緩解疼痛。也可以貼傳統(tǒng)的中藥膏藥，活血化瘀，緩解疼痛。男人左側(cè)后腰痛的原因可能是腰肌勞損，由于平時工作時長期久坐姿不良，左側(cè)的肌肉勞損導致腰背部肌肉的疼痛。這時應該注意坐姿，避免久坐，坐立1小時、休息10分鐘。使用電腦時應該抬高電腦屏幕，同時睡覺時避免枕高枕，避免躺著看手機、讀書、看報。加強腰背部肌肉的功能鍛煉，比如游泳、小燕飛、五點支撐、平板支撐等，有利于加強腰背部肌肉的功能鍛煉。腰背部肌肉的功能力量增強，扭傷的機會也會減少，從根本上解除男人左側(cè)后背疼痛的原因。