黑眼圈是否可以自行消除，應根據黑眼圈形成原因及具體情況而定，主要情況如下：1、可自然消除：若黑眼圈是由于近期熬夜、休息不足，以及眼部過于勞累引起，通過調節作息習慣，避免熬夜、眼部過于疲勞，充分休息，通過生活習慣的改善，可能會自然消除；2、較難自然消除：若患者黑眼圈是先天性原因，或應用不當護膚品、化妝品造成，以及長期熬夜、過度用眼、勞累導致皮膚靜脈淤血而形成黑眼圈，自然消除較為困難，需通過美容方法幫助消除黑眼圈。應日常進行保養，主要包括日常熱敷，如用熱毛巾熱敷，可有效改善眼部血液循環，減輕靜脈淤滯現象。每天可熱敷眼部周圍皮膚15-20分鐘，使用40-41℃的溫度較為合適，長期堅持能有效改善黑眼圈。此外，還可對眼部進行按摩，如涂抹維生素E油，每天晚上臨睡前按摩10-20分鐘，長期堅持，可改善皮膚及血液循環，有效改善黑眼圈。還可以采用醫療美容方法，如通過激光和射頻美容方法改善黑眼圈。激光美容和射頻美容可有效分解黑色素，使其在體內進行代謝。此外激光美容和射頻美容還可增加皮膚膠原蛋白產生，能促進更好的血液循環，預防和消除黑眼圈。建議患者到正規醫院請專業醫生進行診治，以達到較理想的美容效果。