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        維生素可以一起吃嗎

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師
        補(bǔ)充維生素時(shí),要根據(jù)患者不同的臨床癥狀和體征,確定缺少哪種維生素就補(bǔ)充哪種維生素。一般2種維生素可以一起吃,但要按照醫(yī)囑執(zhí)行。不建議自行吃維生素,因?yàn)檫^多的維生素對(duì)機(jī)體也是一種病態(tài)。機(jī)體維生素的種類很多,如果發(fā)生多種維生素缺乏時(shí)需要補(bǔ)充,但是這種時(shí)候比較少見。一般機(jī)體只會(huì)缺少1種或者2種維生素。維生素包括脂溶性維生素和水溶性維生素,脂溶性維生素包括維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等。水溶性維生素包括維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素B6、葉酸、維生素B12等。缺乏維生素A時(shí),患者會(huì)出現(xiàn)皮膚粗糙、夜盲癥等,這是由于維生素A參與視網(wǎng)膜視紫紅質(zhì)的生成。維生素D缺乏時(shí),由于鈣質(zhì)的吸收減少,容易發(fā)生骨質(zhì)疏松或者佝僂病,維生素K缺乏時(shí),容易造成凝血因子的障礙。
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