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        5歲50斤是不是偏胖

        參與醫生

        首都醫科大學附屬北京友誼醫院 張忠浩 主任醫師
        5歲的孩子50斤屬于偏胖,孩子的標準體重=年齡x2+8,5歲孩子的標準體重應是18公斤。如果超過正常的高限24公斤,提示體重偏胖。孩子的體重與遺傳、飲食、環境和疾病有關,偏胖的孩子要注意以下幾點:1、均衡飲食:少食多餐,不能暴飲暴食。另外,不能吃高熱量的食物,高蛋白、高熱量的飲食會加重孩子的消化道負擔,代謝不掉的脂肪會堆積在體內,造成體重超標;2、多運動:要多參加戶外活動,多運動有助于身高的增長,還可消耗熱量,偏胖的體重便會有所好轉。
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