餓的時候肚子一定會叫，因為餓的時候，胃腸道會通過分泌腸液，減少胃腸道黏膜彼此之間的摩擦和不適。但是這些消化液又不能和食物進行混合，就會加快消化道的蠕動，讓其盡快排到空虛的腸道，避免在胃里增加損傷胃黏膜的因素。胃腸道增加蠕動以后，就會肚子咕嚕咕嚕叫，這是正常現象，是正常的本能的生理反應，不用太擔心。餓的時候，實際上也是通過一系列的中樞神經，與內分泌的調節，告訴機體該吃飯了，所以這些反應，包括消化液的分泌、消化道的蠕動，都是正常的生命反應。肚子咕嚕咕嚕叫，實際上就是胃腸道在蠕動，里面有大量的消化液和氣體，但是沒有太多的食物，所以反復地蠕動，使水、消化液和氣體來回晃蕩，所以就會有肚子咕嚕咕嚕的響。這時候聽腸鳴音，腸鳴音會非常亢進。實際上，自己也會覺得餓了，可以吃東西了，這是每個人都會有的情況，所以不用特別擔心，這就是一個正常的生理反應。