舌頭出現白斑能否自愈，需要根據病因而決定，具體情況如下：1、吸煙：建議患者戒煙，戒煙以后可能舌頭白斑會慢慢好轉；2、免疫系統功能低下：提高免疫力，將免疫系統性疾病治愈，舌頭白斑的現象可能會痊愈；3、內泌系統紊亂：糖尿病患者也會出現舌頭白斑，需要控制好血糖，將內分泌系統的激素及相關的微量元素調整到穩定的狀態，舌頭白斑的情況也會有所改善；4、口腔感染：需要對牙齒、牙齦的問題進行及時的治療，舌頭白斑的現象也會逐漸自愈。