嗓子憋堵漲的原因很多，需要根據不同的情況，來不同的對待，具體如下：1、胃食道反流：由于胃酸刺激咽喉部黏膜，會感到咽喉部脹滿并且有異物感。出現這種情況可以通過口服抑酸藥來控制癥狀，經常會選用奧美拉唑、泮立蘇即泮托拉唑鈉腸溶膠囊進行口服，經過一段時間的治療胃食道反流的癥狀控制以后，喉嚨有漲感或者不舒服的感覺會得到很好的控制；2、慢性咽喉炎：患者也可以出現喉嚨有異物感，并且喉嚨會有憋堵漲感覺。如果是這種情況，可以通過用含化片緩解，比如銀黃含片、草珊瑚含片含化。在飲食方面要注意盡量少吃刺激性的食物，可以每天多喝水，多喝菊花茶清熱去火，通過飲食、藥物，包括多喝水進行養生的治療，通過綜合的治療，慢性咽喉炎的癥狀也可以得到很好的控制。