打了瘦臉針以后吃牛肉是可以的，但是需要注意的是牛肉盡量做的比較軟一些。牛肉是一個優質蛋白，吃了以后對人是比較有好處，但是如果牛肉比較硬，吃起來咀嚼比較費事，那么就需要利用咬肌了，而打完瘦臉針以后，咬肌實際上是無力的。打瘦臉針作用實際上是將肉毒素均勻注射在兩側咬肌最厚的地方，也就是咬肌力量最足的地方，將咬肌萎縮掉，使臉可以有一個變瘦的既視感。同時從功能上來講，由于咬肌被作用掉了以后，它基本上沒有太多的力量，如果牛肉比較硬，比如說5成熟的牛肉，嚼起來比較有嚼勁，咀嚼一段時間后，咬肌部位就會覺得酸脹。如果持續進行咀嚼的話，咬肌周圍其他地方的肌肉會代償咬肌的功能，從而變得比較膨大，使會臉上咀嚼食物的時候，視覺上會看起來有一些畸形。所以吃牛肉盡量的還是軟一些，既可以滿足日常營養的攝取、味覺的滿足，同時又可以讓瘦臉針維持的時間更加長久一些。如果后續養成一個不吃硬東西的習慣，通常在打3-4次瘦臉針之后，就可以起到一個持續性或者相對永久的一個效果。