通常月經分為月經期、卵泡期、黃體期，一般每個人月經期、卵泡期的長短各不相同，而黃體期的長短則是一定的狀態。如果卵子排出以后沒有受精，黃體期在14天左右，也就是此時黃體可以在14天萎縮，所以排卵時間取決于其月經期長短、卵泡期長短。通過末次月經時間、月經周期時間可以推算下次月經來潮的第1天，再減去14天，即為排卵期。這是根據以往月經規律進行計算，初步判斷的排卵期時間，其受很多因素影響，包括情緒、飲食、精神狀態等，所以推測的排卵期不一定準確。