大姨媽即月經，月經血弄到內褲上的清洗方法注意以下幾點： 1、冷水洗：冷水更容易洗掉，如果用熱水洗，可能會導致血液滲到內褲纖維中，更不容易洗掉；2、盡快洗：發現內褲臟了之后盡快清洗，不要隔天再清洗，否則比較難洗掉，越早洗，洗掉的可能性就越大；3、用清潔劑：可以用洗潔精或者洗衣液涂到有血的地方，浸泡半個小時左右再清洗，會相對容易洗掉；4、用漂白劑：也可以利用漂白粉進行局部漂白，使衣物顏色恢復到原來正常。建議女性來月經時勤換衛生巾，避免將月經血弄到內褲上，晚上睡覺時最好用夜用衛生巾，可以避免減少側漏、弄臟衣褲的可能性。