預防呼吸道感染主要包括體育鍛煉、調整生活方式及應用相關免疫調節劑，具體為：1、體育鍛煉：有氧運動被證實可提高人體免疫力，亦可預防呼吸道感染；2、生活方式：受涼、淋雨、酗酒等不良誘因導致免疫力下降，從而導致呼吸道感染，所以應注意保暖，避免過度勞累、熬夜；3、應用免疫調節劑：若出現反復呼吸道感染可應用免疫調節劑，增強免疫功能，預防呼吸道感染。