老年人肥胖的危害包括兩個(gè)方面，具體如下： 1、導(dǎo)致慢性疾病，如常見的高血壓、心腦血管疾病，還有呼吸道疾病，容易合并感染，最重要的是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)腫瘤在肥胖患者當(dāng)中明顯增加，而腫瘤在老年人中的患病率也在增加，所以肥胖的老年人，腫瘤的發(fā)病率也有所增加，常見的腫瘤，如肝癌、胰腺癌、結(jié)腸癌、直腸癌、卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌，肥胖的老年人會(huì)比非肥胖老年人的患病率增加，因此需要引起重視； 2、老年人肥胖中，比較特殊的肥胖類型稱為肌少性肥胖，在人類衰老過程中，肌肉含量逐漸減少，而脂肪逐漸堆積，所以這部分老年人雖然體型胖，但是很脆弱，容易因?yàn)榧∪馊萘坎蛔悖瑢?dǎo)致跌倒，跌倒以后導(dǎo)致骨折，骨折后臥床休養(yǎng)，則容易引起很多并發(fā)癥，比如感染性的肺炎、褥瘡、腸梗阻，所以建議肌少性肥胖老年人，在適當(dāng)控制能量攝入情況下適當(dāng)增加肌肉，保持?jǐn)z入足夠的蛋白質(zhì)、維生素D，還需要適量的有氧運(yùn)動(dòng)，維持肌肉的力量，避免因?yàn)榧∩傩苑逝侄梗瑢?dǎo)致更嚴(yán)重的后果。