嗓子有痰，應該從源頭入手，先斷掉來源。一般容易生痰，比如有的人喜歡吃甜食，有的人喜歡吃咸的食物，有的人喜歡吃油膩的東西，實際上咸的也好、甜的也好，以及很油膩的東西，這些食物都容易生痰。從生痰角度而言，主要是從中醫來闡述，它是跟肺和脾有關系。一般如果脾虛運化不好，水濕不能很好的運化，就會凝聚，這個時候就容易成為痰液。痰又分寒痰、熱痰、陰虛的痰。對于熱痰而言，可以選擇竹茹，就是竹子去掉外層綠皮以后的絲，可以清熱化痰。但是竹茹還有止嘔和安胎的作用，對于痰熱引起來胎動不安，效果還挺好。此外，還可以用竹瀝水，就是把竹子架在火上烤，瀝出來的水叫竹瀝水。竹瀝水也是從竹子而來，但是它跟竹茹的區別就是竹瀝水的祛痰力量更強，還可以鎮靜。對于痰熱阻塞腦絡引起的驚厥，竹瀝水的效果會更好一些。還有瓜蔞，就是金黃色的瓜。瓜蔞本身可以祛痰，而瓜簍里邊的瓜簍子除了祛痰以外，還可以潤腸通便。還有一種陰虛的肺熱，其咳嗽的特點就是痰少而黏，這種一般都是陰虛肺熱咳嗽，這個時候可以吃梨，梨有涼性，能夠潤肺化痰，也可以用川貝，也有潤肺、止咳、化痰的作用。具體屬于陰虛的肺熱咳痰，還是痰熱的咳痰，最好還是找專業的醫生來診斷一下。