一哭就流鼻血，多是和情緒激動有關，另外和哭的時候會揉搓鼻子、擤鼻涕都有關系。所以還是要盡量避免情緒過于激動。另外，注意不要摳鼻子、揉鼻子以及用力擤鼻涕。摳鼻子、揉鼻子、用力擤鼻涕，也是鼻出血最常見的原因，尤其對于年輕人和兒童，是要充分注意的因素。之所以摳鼻子、揉鼻子，一般也是和有鼻子癢、鼻子堵、流鼻涕有關，而鼻子癢、鼻子堵、鼻涕多這些情況，多數是和鼻炎有關。所以好好控制鼻炎，也有利于預防鼻出血。另外，對于老年人，如果經常反復出血，一定要注意有無高血壓存在。持續穩定地控制好血壓，能有效地預防鼻出血。如果注意避免摳鼻子、揉鼻子之后，也好好治療鼻炎之后2-3周仍然有頻繁反復出血，一定要注意到醫院檢查一下鼻內鏡，看一下鼻內鏡是否能找到鼻腔里明確的出血點。必要時可以用雙極電凝止血，這樣可以達到比較好的止血效果。還要注意化驗一下血常規和凝血常規，排除血液方面的疾病。