陰莖的龜頭訓(xùn)練，一般每周2-3次比較合適。通常說(shuō)的龜頭訓(xùn)練，主要指的是動(dòng)停訓(xùn)練和擠捏龜頭訓(xùn)練，是針對(duì)早泄患者的一種行為訓(xùn)練的方式。有一部分患者同房時(shí)，陰道內(nèi)射精潛伏時(shí)間<1分鐘，無(wú)法控制射精，同時(shí)伴有個(gè)人苦惱等社會(huì)情緒障礙。這種情況需要通過(guò)行為訓(xùn)練的辦法，幫助患者自主地控制射精，提高控制射精的能力，延長(zhǎng)性生活時(shí)間。每周需要有規(guī)律的性行為的訓(xùn)練，也就是每周進(jìn)行2-3次動(dòng)停訓(xùn)練。陰莖進(jìn)入陰道之后，適當(dāng)停下來(lái)體驗(yàn)控制射精的能力，每次射精的過(guò)程當(dāng)中，盡量完成3次動(dòng)停訓(xùn)練，或者是將陰莖拿到體外，擠捏龜頭的兩側(cè)，降低陰莖的敏感度，來(lái)達(dá)到控制射精的狀態(tài)。所以，對(duì)于陰莖頭部的訓(xùn)練，一定要有一定的頻率，一定的力度，同時(shí)需要男女雙方密切配合。在經(jīng)過(guò)2-3個(gè)月的訓(xùn)練周期后，有部分患者，早期的射精控制能力會(huì)有明顯提高，從而達(dá)到緩解和治療早泄的目的。