腰椎間盤突出癥通過保守治療，90%左右的病人都能得到緩解，進而恢復正常的生活和工作。腰椎間盤突出癥發生后，一定要進行非常規范的保守治療，其方法具體如下：1、臥床休息：在急性發作期應臥床休息，從而減少腰椎肌肉痙攣、減少腰椎間隙的壓力。通過臥床休息可使突出或膨出的椎間盤不再壓迫神經根，減輕腰痛和坐骨神經痛癥狀；2、減少腰椎損傷因素：如避免長時間伏案工作、避免持重、避免彎腰等；3、進行腰背肌功能鍛煉：可增加腰椎肌肉的強度，臥床時通過三點支撐、五點支撐、小燕飛等運動，能增加腰椎肌肉的強度，從而使肌肉更好地保護腰椎，避免小關節紊亂發生；也能減少腰椎的骨質增生，延緩腰椎間盤退變；4、藥物治療：口服一些非甾體類抗炎藥或者營養神經的藥物。通過相關藥物治療能起到抗炎鎮痛、修復神經的作用，對神經根水腫消除、神經鞘修復都有很重要的作用；5、其他治療：可通過理療、功能鍛煉、熱敷、康復方法，如懸吊、牽引都能使腰椎間盤突出癥的癥狀逐漸得到緩解。絕大部分的病人通過保守治療的方法，可以得到治愈。雖然有的病人可能需要手術治療，但也應進行上述的功能鍛煉，避免疾病復發。