額頭長脂肪粒，可以通過以下方式進行解決：1、挑破：患者可以到正規醫院就診專業醫生，在額頭部位進行充分消毒后，用無菌的注射器針頭將脂肪粒表皮挑破，使脂肪粒的內容物排出。涂抹紅霉素眼藥膏，通常1-2天局部皮膚創面便可以完全愈合，在愈合之前患者應避免局部濕水；2、激光照射：患者可以通過激光照射額頭脂肪粒的部位，擊破脂肪粒的表皮組織，使脂肪粒內容物充分排出，達到去除脂肪粒的美容效果；3、涂抹藥膏：患者可以通過涂抹維A酸藥膏，加速皮膚的新陳代謝，使脂肪粒逐步消除；4、果酸美容：患者可以應用果酸美容治療的方法，在脂肪粒的皮膚部位進行果酸治療，促進脂肪粒的新陳代謝，以達到消除脂肪粒的美容效果；5、日常護理：患者可以通過日常皮膚護理的方法，例如日常可以用溫和、無刺激性的洗面奶，進行徹底清潔皮膚，同時選擇較為清爽、無刺激性的護膚品進行護膚，避免使用過于油膩、過于滋潤性的護膚品進行護膚。隨著皮膚的新陳代謝，有可能脂肪粒會自然脫落。另外患者在飲食方面應注意，盡量少吃含脂肪過高的食物，如巧克力、奶油、肥肉等，以上食物同樣不利于脂肪粒的代謝。