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        神經性疼痛注意什么

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        首都醫科大學宣武醫院 徐敏 副主任醫師
        神經性頭痛通常指的是慢性緊張性頭痛、功能性頭痛、血管神經性頭痛,與生活密切相關,生活中較多情況都可以作為誘因而加重,或者使神經性頭痛發作頻繁。生活習慣上要注意避免過度勞累、緊張,休息不足、焦慮,長期久坐等工作,要勞逸結合調節自己的生活。飲食上也要注意清淡,不吃辛辣刺激的食物,包括胡椒、辣椒、煙、酒、茶、咖啡等刺激性食品,以及羊肉、狗肉等熱性肉類。生活上調節睡眠習慣,包括睡眠前要放松精神,不進行過度劇烈的體力勞動,不進行高強度的鍛煉和過度思慮,放松精神。神經性頭痛的防控是全方位的,包括飲食、生活起居調理,全面注意以后才能減少神經性頭痛對生活的困擾。
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