腦袋像火燒一樣，大概就是頭部有發熱、發脹感。當劇烈運動、跑步或者鍛煉時，會出現頭部發熱、發脹。主要的原因，一個是神經系統興奮，另一個是出汗等不舒服。在寫作業、考試時，因為緊張可能出現這種情況。大部分人，會出現緊張、焦慮等不適，伴有相關癥狀。因此，要分析原因。頭部像火燒一樣并不是頭部出了問題，而是精神、心理或者頭皮的問題導致。因此，不需要過度擔心，可以通過一些舒緩的方法解決，如深吸氣、屏氣、呼氣，做放松訓練。當然，也可以通過其他方面調理，如涼水洗臉、毛巾敷臉或者轉移注意力，或者做一些輕松的事情，都可以幫助減壓。減壓之后，可以使頭部不舒服的感覺，得到緩解。因此，出現頭部像火燒、緊張，不需要過分擔心，只需要適當調理，糾正這種狀態即可。