哺乳期吃豆芽不會(huì)回奶，豆芽本身富含維生素和膳食纖維，可以除濕、解熱毒，而且口味比較清淡，具有利尿和緩解便秘的功效。對(duì)于哺乳期改善消化功能，促進(jìn)腸蠕動(dòng)力量，減輕、緩解和預(yù)防便秘有一定的作用。對(duì)于改善哺乳期女性的飲食結(jié)構(gòu)、增加食欲也會(huì)有較大的幫助，是可以促進(jìn)乳汁分泌的食材。中醫(yī)認(rèn)為豆芽屬于偏寒性的食物，過量食用容易導(dǎo)致腹瀉，體寒或脾胃比較虛弱的孕婦盡量避免食用，在烹調(diào)的過程中，可以加生姜中和豆芽的寒性。對(duì)于哺乳期的媽媽而言，夜間要喂夜奶，豆芽中可以起到降胃火的作用。