并不存在如何快速地排出肝臟毒素的說法。因為肝臟時刻都在運行，其運行、解毒主要是將腸道內或者其他代謝所產生的毒素，在肝臟內轉化成無毒或者低毒的物質，然后通過膽汁排出，進入腸道，從而到達體外。所以并不存在快速排出肝毒的做法。主要是平時要避免攝入對肝臟產生損害的東西，如進食有損肝臟的食物或藥物。否則會加重肝臟的解毒負擔，導致肝臟代謝出現異常。所以快速排出肝毒，就是要減少對肝臟造成毒素的因素。比如經常吃油膩、油炸、燒烤、麻辣燙等，其中含有添加劑、防腐劑，甚至是致癌物質，如亞硝胺類，則對肝臟造成毒性損害，導致肝臟負擔加重。另外包括吸煙、飲酒、暴飲暴食、日常不注意飲食、不注意生活習慣、熬夜、壓力大、長期不活動、不喝水等，通常都會導致肝臟負擔加重。所以排出肝毒，最主要的是減少毒素的產生和攝入。如果肝臟功能強大，針對一般的毒素，可以有效代償。