腰部疼痛一般都是一側疼痛，也有腰肌勞損范圍比較大，痛點不固定。這可能是腰部僵硬引起的廣泛性的疼痛。一般椎間盤突出，突出都在一側。主要癥狀是壓迫一側的神經，一般是一側疼痛。兩側疼痛的情況比較少。一側疼痛的原因，首先腰節、鎖骨節，每節都有椎間盤。因為人長期坐的原因，受力最重的部位在腰4/5和腰5骶1兩個椎間盤。受力不均勻，也可能根據人的習慣不同，兩邊受力不均勻。受力重的一側就會受壓，這一側椎間盤就容易突出，突出后壓迫神經根，所以一般就會引起這一側的疼痛。