例假是指月經，來月經時不可以在背部刮痧。刮痧治療主要起到舒筋活絡、活血通經、祛寒濕、緩解疲勞的作用。女子來月經時不可以在背部刮痧，是因為刮痧有活血化瘀、通絡的作用，會導致月經量增多或者月經淋漓不盡，甚至崩漏現象的發生。因此在來月經時，千萬不能在背部刮痧。來月經期間，一定要做好防寒保暖的工作，同時注意外陰的清潔衛生，避免感染。飲食一定要注意清淡，多食新鮮的蔬菜和水果，多食蛋白質以及多種維生素，忌食肥厚、油膩、油炸以及生冷的食物，忌食辛辣刺激性食物，生活規律，避免熬夜、勞累，才有利于月經干凈。