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        睡眠不足心跳加速心慌的原因

        參與醫(yī)生

        武漢大學(xué)中南醫(yī)院 李藝 主治醫(yī)師
        較多喜歡熬夜的年輕人,尤其是部分被迫需要夜間值班的工作者,睡眠不足經(jīng)常會(huì)引起心慌、加速,其實(shí)與人體的神經(jīng)和體液調(diào)節(jié)因素有關(guān)。正常人在白天的時(shí)候,交感神經(jīng)比較興奮,主要幫助每天完成所需要完成的動(dòng)作和任務(wù)。夜間睡眠的時(shí)候,人體處于修復(fù)狀態(tài),受迷走神經(jīng)所支配,即人體處于休養(yǎng)生息的狀態(tài)。如果在睡眠過(guò)程中,出現(xiàn)睡眠被打斷,甚至沒(méi)有辦法睡眠,影響身體恢復(fù),人體的興奮神經(jīng)會(huì)比原來(lái)更加興奮,表現(xiàn)在心血管系統(tǒng)更興奮,比如心臟跳得較為厲害,心肌收縮力較強(qiáng),跳得較厲害。有時(shí)候部分病人通常會(huì)合并血壓的升高,相當(dāng)于整個(gè)人由于睡眠不足處于病態(tài)的興奮狀態(tài)。這時(shí)候是由于睡眠不足,或者是睡眠中斷所引起,解決方法比較簡(jiǎn)單,補(bǔ)覺(jué)就可以,但通常補(bǔ)覺(jué)只是被動(dòng)的改善方法。如果想改善睡眠不足引起的心跳加快、心慌的表現(xiàn),建議調(diào)整工作和生活節(jié)奏,保證睡眠的時(shí)長(zhǎng)和質(zhì)量,可以較大程度地改善心跳加速和心慌。
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