因急性外力、暴力、扭傷等所造成關節急性腫脹、疼痛、活動受限，稱為損傷性關節炎。發生損傷后，遵循RICE治療原則，即休息、冰敷、包扎、抬高患肢、適當保護，具體情況如下：1、休息：膝關節、踝關節損傷即崴腳，踝關節扭傷屬于損傷性關節，發生踝關節扭傷后限制踝關節活動。用護踝或者踝關節支具保護踝關節，無論是否發生骨折都應該進行此操作；2、冰敷：48小時以內冰敷踝關節周圍，減輕踝關節損傷、腫脹；3、包扎：用彈力繃帶包扎減輕損傷性關節炎的持續性腫脹癥狀；4、抬高患肢：踝關節或者膝關節損傷，將其抬高，高于心臟平面，加速血液循環回流，減少炎癥性腫脹、踝關節損傷、創傷性關節炎癥狀及后遺癥；5、 適當保護：給予外固定石膏或者護具，對踝關節或者創傷性、損傷性關節炎進行保護，在一定程度上減少二次傷害及后遺癥。