人一生的心跳，若按60次/分進行計算，一生的心跳在26億次左右，即心跳總數(shù)有限，平均到每分鐘跳多少次，應盡量控制在60-65次/分為準。若心跳26億次為固定次數(shù)，每分鐘跳的次數(shù)越快，則壽命越短，即總心搏數(shù)有限，早跳清人的壽命早終結(jié)。因此從該角度而言，心跳在一定范圍內(nèi)跳得慢較好，心跳較慢代表心臟做功較少，心臟能得到有效的休息，心臟的壽命會較長，人的壽命也會隨之增長。但若是每分鐘都跳90次或100次，心肌耗氧隨之增多，總的心搏數(shù)也會隨著時間而縮短。因此人的一生心跳次數(shù)若為額定，應盡量每分鐘緩慢跳動，以達到增長壽命的目的。