例假推遲適當(dāng)?shù)睾燃t糖水有一定幫助，但是強(qiáng)調(diào)一定是血糖正常、糖代謝正常、胰島功能正常。紅糖水沒(méi)有催月經(jīng)作用，中醫(yī)理論認(rèn)為，具有益氣補(bǔ)血、活血化瘀、健脾暖胃的功效。在月經(jīng)推遲期間，如果因?yàn)闅鉁鰧?dǎo)致的月經(jīng)推遲，適當(dāng)?shù)睾燃t糖水，作為全身調(diào)理，可以有一定的幫助。但是引發(fā)月經(jīng)推遲的原因非常多，比如長(zhǎng)期服用激素類(lèi)藥物，包括避孕藥，還有睡眠不足 、妊娠、內(nèi)分泌紊亂，還有營(yíng)養(yǎng)不良 、過(guò)度減肥、過(guò)度節(jié)食等，都可以使月經(jīng)推遲，這一類(lèi)原因喝紅糖水就于事無(wú)補(bǔ)。正常月經(jīng)周期如果推遲在1周之內(nèi)，都屬于正常現(xiàn)象。如果月經(jīng)周期推遲到1周，特別是10天以上，除外妊娠可能，要及時(shí)尋找導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因，及時(shí)治療。紅糖水對(duì)于女性的保健，特別是宮寒性疾病、氣滯血瘀性疾病有一定的調(diào)理作用，所以例假推遲，可以適當(dāng)?shù)睾燃t糖水。但是紅糖水沒(méi)有催經(jīng)的作用，想通過(guò)喝紅糖水改善月經(jīng)，可能性比較小，而且也不科學(xué)。