腳麻怎么辦才能不麻，首先要脫離引起腳麻的原因，具體措施如下：1、局部受壓或者短期運(yùn)動過多：局部受壓或者短期運(yùn)動過多引起的腳麻，改變生活方式以及受壓環(huán)境就可以緩解腳麻；2、疾病：如果是因?yàn)閯e的疾病引起腳麻，要對癥進(jìn)行處理。可以用B族維生素，如維生素B1、維生素B12等，也可以應(yīng)用擴(kuò)血管的藥物，如貝前列素或尼麥角林、硫辛酸等改善周圍神經(jīng)的藥物來改善腳麻的狀況；3、糖尿病：糖尿病引起周圍神經(jīng)末梢神經(jīng)炎，可以控制血糖、穩(wěn)定血糖來改變或進(jìn)一步減輕腳麻；4、椎間盤突出：局部神經(jīng)受壓引起腳麻，可以通過牽引或手術(shù)來改變神經(jīng)壓迫，緩解腳麻的狀況。