腹股溝疝可以鍛煉。腹股溝疝的危害是形成嵌頓，導致腸道壞死，因此，腹股溝疝形成早期對人體沒有不適感或者腹股溝疝比較小的時候，可以進行鍛煉。 鍛煉也要分情況，第一、不能劇烈鍛煉；第二、不能進行增加腹部壓力的鍛煉。可以慢走、游泳或者短時間慢跑和騎自行車，不能劇烈活動，比如打籃球、踢足球和其他劇烈運動。腹股溝疝術后病人一般術后3-6個月，腹股溝區手術疤痕形成，腹壁缺損完全長牢的情況下，可以鍛煉，但是要注意鍛煉方式、方法和強度。 開始鍛煉提倡以慢走和不劇烈運動為主，逐漸可以增加一些運動量。有些人可能喜歡劇烈運動，包括打籃球、踢足球，像這部分人可以由輕度運動逐漸過度到劇烈運動，但是不能運動過長，因為一側腹股溝疝修補以后，要避免出現對側腹股溝疝形成，因此劇烈運動不建議，也不提倡。