陰道出現松弛可以通過縮肛運動、盆底康復治療、手術治療等方法進行改善，具體如下：1、縮肛運動：縮肛運動并不是做1-2次就能改善，而要堅持1年左右的時間，才有可能會改善陰道松弛的現象；2、盆底康復治療：主要是由探棒進入陰道中，通過電刺激盆底肌肉，恢復以往的張力、彈性，才有可能使松弛的部分達到緊致。一般也需要幾個療程才能達到緊致的目的，因此要按照醫囑進行盆底的康復治療；3、手術治療：如果陰道松弛特別嚴重，可以考慮做手術治療，主要是將松弛部分的黏膜組織切除再縫合，這樣陰道就達到了緊致的情況。建議女性在分娩后最好做盆底的康復治療，一般在產后42天開始做，就減少了今后出現陰道松弛或子宮脫垂的可能性。