成人近視眼度數并非會一直加深，如果成年人有良好的用眼習慣，而且沒有近視的家族史，近視度數通常相對穩定且不會一直加深。但是如果有近視的家族史，而且不注意自己的用眼習慣，長期近距離用眼，如長時間玩手機、玩游戲、看電腦或歪著、躺著看手機等均可能導致近視度數的加深。所以成年人近視度數是否會加深與用眼習慣、是否有家族遺傳史相關，所以有近視家族史的患者需注意用眼，從后期狀態保護眼睛，盡量減少近距離用眼的時間。如需長時間近距離工作，在用眼1個小時后應間斷休息10-15分鐘，通過看遠處使眼睛放松后再繼續工作，對防止近視有一定幫助。