經小針刀治療后，一般建議患者休養兩周左右再進行恢復性訓練。但是沖擊性運動建議推遲時間進行，比如跑步、對抗性訓練，建議患者在2-3個月以后再進行比較合適。 跟骨骨刺臨床治療方法較多，小針刀是其中的有效方法之一。因為小針刀可以松解局部粘連、釋放局部壓力，從而促進局部炎癥消退。患者應改變穿鞋習慣，甚至可能要使用比較特殊的鞋墊，也可以進行局部中藥熏洗或者泡腳簡單方法，促進局部組織恢復。