經(jīng)小針刀治療后，一般建議患者休養(yǎng)兩周左右再進(jìn)行恢復(fù)性訓(xùn)練。但是沖擊性運(yùn)動(dòng)建議推遲時(shí)間進(jìn)行，比如跑步、對(duì)抗性訓(xùn)練，建議患者在2-3個(gè)月以后再進(jìn)行比較合適。 跟骨骨刺臨床治療方法較多，小針刀是其中的有效方法之一。因?yàn)樾♂樀犊梢运山饩植空尺B、釋放局部壓力，從而促進(jìn)局部炎癥消退。患者應(yīng)改變穿鞋習(xí)慣，甚至可能要使用比較特殊的鞋墊，也可以進(jìn)行局部中藥熏洗或者泡腳簡(jiǎn)單方法，促進(jìn)局部組織恢復(fù)。