女性產后睡覺出汗無需過于緊張，若上述癥狀發生于產后1-3周，則屬于較正常的現象。而女性在生育過程中會損耗大量氣血，導致陰血虧虛，所以易出現產后睡覺出汗的現象，此時可通過以下措施緩解：1、保持環境適宜：女性需注意保持適宜的房間溫度，避免過涼或過熱，同時需要注意定時通風；2、保持身體干燥：若女性醒來后發現衣服較濕，需要及時擦干汗液并更換干燥的衣服，以免受涼而導致感冒；3、食療：進食黃芪黨參燉烏雞、紅棗桂圓煮雞蛋等可以幫助產婦補充氣血，減輕產后睡覺出汗的現象。