如果測的心跳是55次/分，是不正常的數值，屬于偏慢。成年人心跳的正常值范圍是在60-100次/分，如果心跳大于100次/分就認為心跳過快，如果小于60次/分則認為心跳過緩。在1天當中心跳會出現生理性波動，這時在監測運動手環的心跳和脈搏時會發現心跳在24小時內并不是一成不變。在白天時相對而言心跳處于正常值范圍較高的水平狀態，而到了夜間時由于副交感神經、迷走神經處于相對活躍的狀態，因此心跳往往處在于正常值范圍較低的水平狀態。在白天時可以觀察到在運動之后、爬樓梯之后或者劇烈運動之后心里嘣嘣嘣的跳，數脈搏或者心跳時往往超過了100次/分，這是機體做的適應性調整。主要是通過心率的增加來保證外周的血流的灌注和重要臟器，特別是腦的供血。