預防泌尿結石的措施如下：1、多飲水：通過多飲水，來增加尿液的稀釋度，避免尿液中有形物質因為過飽和而析出，從而達到預防結石的目的。目前推薦的飲水量是每天在4L以上，保證尿量在2-2.5L；2、改善飲食：對于飲食的要求，是避免某一種營養素的過度攝入，強調的是飲食的綜合平衡。首先針對含鈣結石，不必對攝入鈣質感到恐慌，在含鈣結石的預防中，正常鈣含量的飲食或者高鈣飲食，對結石的預防反而有利，但要求不用攝入食物以外的鈣質，比如不推薦藥物補鈣。預防結石關鍵的還有增加攝入一些粗糧，這種富含纖維素的食物，會對結石的預防有一定的幫助。限制攝入草酸含量高的食物，如歐芹、杏仁、花生等，因為容易形成草酸鈣結石，其中菠菜的草酸含量最高。也要限制攝入含有大量維生素C的食物，維生素C主要的代謝產物是草酸，會引起草酸鈣結石的發生。限制攝入使尿酸升高的食物，如富含嘌呤的飲食，包括動物內臟以及一些海鮮等；3、控制體重：也是一個控制泌尿結石的重要措施。