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        肱骨前移怎么矯正

        參與醫生

        哈爾濱市第一醫院 張維嘉 副主任醫師
        肱骨前移對人體有損害,可以造成局部外形的改變,也會影響骨骼、肌肉的發力、活動,因此需要及時進行矯正。而矯正方法通常可以采取肌肉鍛煉、局部按摩等方法進行矯正,具體如下:1、肌肉鍛煉:可以主動鍛煉胸小肌,患者可以將手背后向后推,以對抗后方阻力,可以增強胸小肌的力量,矯正肱骨前移。患者還可以輔助彈力帶進行肩關節抗阻力體側內旋的動作,也可以鍛煉肌肉力量,矯正肱骨前移;2、局部按摩:患者在鍛煉的同時,可以通過手指對肌肉部分進行按摩,如胸小肌的按摩,以松弛肌肉,解除肌肉痙攣、緊張,也有利于肱骨前移的矯正。對于肱骨前移的矯正,需要長期進行才有效果。在平時生活中,需注意不良姿勢,避免伏案工作或學習過程中桌面過高,肘關節脫離。對于肱骨前移矯正方法,具體可以到骨科門診就診、咨詢。
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