首先要進行準備工作，嬰兒撫觸需選擇合適的時間進行，固定每日時間最佳，最好在嬰兒洗澡后進行，確保嬰兒饑飽程度、確保房間溫度適宜大約25℃、確保撫觸時間約20分鐘左右、選擇舒適不被打擾的環境進行。按摩前在掌心涂抹適量的潤膚油，反復摩擦雙手使溫度適宜，撫觸的順序可按照頭面部、胸部、上肢、腹部、下肢、背部進行，具體順序如下： 1、頭面部：在掌心涂抹適量嬰兒油或潤膚乳，借用雙手拇指的力量，分別在嬰兒的額頭、眉頭、臉頰及下巴處由中線向外輕揉推壓，然后用五指指腹由前頭部向后頭部、側頭部進行輕揉撫摸，每個動作可循環4-8次； 2、胸部：保證呼吸順暢，撫觸者雙手需放在嬰兒側胸部下緣位置，接著右手指腹面慢慢滑向對側肩處，再返回右側胸部，左手以同樣的方法，反復按摩，即在胸部畫十字叉循環4-8次，應注意避開乳頭的位置； 3、上肢：撫觸者一只手握住嬰兒的手，另一只手輕柔握住嬰兒的臂膀，從上至下慢慢的滑行按摩至手腕處循環4-8次,用拇指的指腹按摩手掌及手背，最后按摩手指，用拇、食、中指的指腹捏住孩子的指根，緩慢滑行按摩至指尖，五指逐一進行,可以用雙手輕輕地夾住嬰兒的手臂，接著用搓滾式的手法按摩； 4、腹部：在嬰兒的肚子上，撫觸者用手掌面沿順時針方向，由右下腹、右上腹、左上腹、左下腹小心按摩，應注意避開臍痂未脫落的部位； 5、腿部：撫觸者用雙手掌面夾著患兒大腿根部，接著從上到下輕輕搓滾至腳踝，按摩前腳掌、腳背及腳趾，方法參考手部按摩； 6、背部:嬰兒取俯臥位背部放平，接著撫觸者由頸部開始，用雙手拇指指腹之后正中線向兩側輕柔按摩，自上而下按摩至脊柱尾端，最后進行臀部按摩，用五指指腹由內向外進行轉圈式撫觸。