一般可以通過測量身高的辦法，來自測骨骺是否閉合。但是骨骺在閉合前，人的生長通常比較緩慢，如果骨骺已經閉合后，人的生長就停止了。所以每月測量自己的身高，一定要準確記錄在本子里，每月都看，觀察半年的時間。如果出現身高不再生長，通常是骨骺已經閉合。不確定也可以延長觀察期，每月測量身高，觀察一年的時間。如果一年的時間沒有身高的改變，說明骨骺已經閉合。當然骨骺閉合影響身高，主要是膝關節周圍骨骺，它閉合之后，通常其他的包括腕關節、髖關節，以及其他骨骺，多數也都已經閉合。自測身高觀察半年到一年的時間，就可以大致地判斷骨骺是否閉合。