女性左手小拇指發麻，先要避免過度的曲肘，不要把手肘撐在床上，即便是軟的地方也不要長期支撐。因為小指發麻，很可能是尺神經損傷，尺神經在肘關節處有尺神經溝，神經溝的部位，尺神經在硬質的骨溝里會產生壓迫。即便壓在很軟的部位，也可能導致神經缺血，就可能出現小拇指麻木，同時可能還會出現環指的尺側出現麻木。麻木只是早期現象，如果麻木不能夠得到有效的緩解，很可能出現手掌的肌肉萎縮，和做精細動作的影響。因此一旦出現小指麻木，一定要改變平時閱讀、玩手機，或者是做其他事情時的狀態，盡量不要曲肘，曲肘要改善一下，要讓手肘變得伸直，相對平緩，不要極度屈曲，不要撐在各種各樣的硬質桌面上或者是床上，避免刺激。部分患者經過這樣的改善，改善手部的姿態就會得到比較好的緩解。但是部分患者即便把手肘放松伸直了，還是不能得到比較好的緩解，可以口服藥物。口服一些維生素類的藥物，維生素B1和維生素B12，都能夠讓神經得到一定的營養。但是如果通過制動、放松、藥物，還不能夠得到有效的緩解，這時就要就醫，讓手外科的專科醫生進行診治，以便耽誤病情。