在備孕前建議先行孕前檢查，需夫妻雙方都進行。具體內容如下：1、男性檢查：相對較簡單，一般做正常的健康查體即可；2、女性檢查：除正常的健康查體外，還需要做婦科的特殊檢查。如婦產科大夫需給備孕女性進行全面的婦科查體，還需行陰道分泌物檢查、宮頸癌篩查以及婦科超聲檢查。除此還包括實驗室檢查，如血常規、尿常規、血糖、甲狀腺功能、優生5項檢查等。若上述檢查未見明顯異常情況，則夫妻雙方可以積極備孕。在備孕前3個月應提前口服葉酸片，因為葉酸能夠有效地降低胎兒出現神經管畸形的概率。備孕期還需保持身體處于最佳狀態，需注意規律作息，保證充足的睡眠以及全面、均衡的營養，同時也需要戒除不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。