哺乳期放屁又多又臭，大多與哺乳期攝入的一些食物有關。哺乳期需要攝入大量的蛋白質，比如哺乳期的女性一天能吃一只雞，甚至一頓要吃好幾個雞蛋，而攝入過多含蛋白質的食物，會導致食物進入人體后，腸道內的細菌分解食物中的某些成分后產生氣體，如吲哚和硫化氫，從味道上來說二者都是比較偏臭的，所以會感覺到放屁比較臭。哺乳期婦女生產過后活動量比較少，還有坐月子的習俗，不能外出，在室內的活動范圍受限，就會導致腸蠕動受到一定的影響，容易出現放屁又多又臭的現象。哺乳期吃的食物會影響腸道微生態環境的改變，腸道菌群的改變，這也是產生這種癥狀的原因。在哺乳期飲食上可以豐富多彩一些，可以適當多攝入青菜類食物，可以在一定程度上避免此情況的發生。另外還可以補充益生菌，補充消化酶來進行緩解，也有一定效果。