焦慮癥軀體癥狀的緩解方法，具體如下：1、藥物治療：就是抗焦慮藥，所有的抗焦慮藥都有很好的改善焦慮癥軀體不適的作用，因為焦慮癥的軀體癥狀很多與植物神經功能紊亂有關，背后神經遞質、神經生物學的改變，就是一種單胺類遞質的代謝紊亂，這方面恰恰是抗焦慮藥可以改善跟應對的，因此絕大部分的抗焦慮藥，可以很好的控制焦慮癥軀體癥狀；2、其他治療：比如心理治療、體育運動、環境變化，也可以很好地改善焦慮癥軀體癥狀。某一個人的某一個癥狀不一樣，比如心悸、頭痛、胸悶、惡心等，所要采取的方案也不一樣，有時僅需要心理治療，有時需要藥物治療，而有時需要兩者結合，每個人的情況又不一樣，因此針對某一個個體，需要哪種緩解方法，還是要遵醫囑請醫生給予個體化的指導。