最佳的生育年齡說法有很多，一般來講，我們站在優生優育這樣一個角度，對于女性來講是23-30歲，男性是25-35歲，因為對于女性來講，如果是在年齡很小的情況下，雖然她有來月經，有排卵，但是她的性腺發育功能可能都還不夠完善，可能還難以承擔孕育一個新生命的功能。到了23歲之后，不管是從生理，還是從心理，都達到了孕育，當媽媽的條件，30歲以前生育對于女性來講比較合適，這有它的科學依據，因為女性的卵子是從她母親懷她的時候已經在發育，到了青春期之后，每個月會有一個成熟的卵泡排出來，這樣和精子結合之后就會形成胚胎。如果是35歲以上的高齡女性再懷孕，由于卵細胞老化，很容易受到環境，外界的一些因素的干擾，出現一些突變，或者是缺陷的概率明顯地要高于年輕的孕婦，所以這個是不適合生育的一個年齡。 我們建議女性要在30歲以前完成當媽媽的任務，對于男性來講，沒有女性影響那么大，在25-35歲之間也是比較合適的生育年齡，不管是生理的發育還是心理的發育，包括他的事業，經濟收入等等這些條件比較成熟，能承擔一個父親的責任，所以我們建議25-35歲是男性最佳的生育年齡。