骨性關節炎保養措施包括： 1、飲食：不要食用過于寒涼的食物，另外，辛辣刺激性的食物也應少吃； 2、鍛煉：進行體育鍛煉時，應講究循序漸進，合理進行鍛煉。在未發生骨性關節炎前，需要合理選擇運動，適當的運動可減少骨質疏松，對骨性關節炎有較好的預防效果；當患有骨性關節炎后，建議患者減少運動或停止運動，尤其在疾病急性期。 3、起居：生活中注意保暖，不要受涼。