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        頸肩腰腿痛如何按摩緩解
        
		
        
			
        參與醫生
        南方醫科大學中西醫結合醫院 陳瑩 主治醫師
		
        
	
        
	
        
        頸肩腰腿痛的按摩以循經取穴為主，其按摩手法主要包括推、拿、按、揉、搓。對于單純頸椎痛且無手麻癥狀的患者，可通過按、揉的手法，放松局部肌肉；可通過按、揉的手法放松頸椎局部肌肉。肩周炎患者，可遠端點穴，緩解疼痛；慢性腰痛患者，則循膀胱經，施以拍打法和揉法。但急性腰扭傷患者，早期不建議推拿治療，急性期后行推拿治療，效果更好。
		
        

	
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