其實預防蟲子爬進耳朵，最根本有效的方法，就是把生活的環境，尤其是臥室打掃干凈，避免昆蟲和人體有共居的環境，這是最根本最有效的預防蟲子爬到耳朵里的方法。但是也有一部分人，可能本身生活環境的問題，如部分人本身就是地質工作者，或者是整個生活環境本身就相對比較差，不太容易從根本上切斷昆蟲與自己共生的情況，可以在晚上睡覺的時候，用2個相對比較蓬松的棉球堵住外耳道。不太建議用很結實的棉球，或者是用靜音耳塞堵住雙側的外耳道，如果是長期這樣使用，容易導致外耳道炎，發生的風險增加。外耳道皮膚也有正常的揮發功能，也會揮發出來部分濕蒸汽，如果把外道完全堵死，會增加外耳道炎發生的風險。