消化性潰瘍的預防方法如下： 1、增強機體抗病能力，提高自我保健意識，養成良好的衛生習慣、飲食習慣，適當增加體育鍛煉，增強體質； 2、戒煙、戒酒，避免飲用濃茶、咖啡，忌辛辣、冷、酸等刺激性食物； 3、慎用糖皮質激素、非甾體類消炎藥，以免對消化道黏膜產生損傷，必要時選擇餐后服用，同時配合胃黏膜保護劑或抗酸藥； 4、減緩壓力、保證睡眠充足。