混合痔的預防常見有以下幾點： 1、增加體育鍛煉，可加速血液循環(huán)，改善盆腔充血，促進胃腸蠕動，防止便秘，同時鍛煉肛門括約肌； 2、合理膳食，多飲水，多食蔬菜水果等高維生素、高纖維素的食物，避免食用辛辣等刺激性食物； 3、戒除不良排便習慣，避免蹲廁時間過長，排便每次控制在3分鐘以內(nèi)為宜； 4、養(yǎng)成定時排便習慣； 5、保持肛門周圍皮膚的清潔； 6、注意孕期的保健，適當活動，避免久站久坐，保持大便通暢等。