自然分娩后需要注意： 1、產后產婦較為疲勞，應注意恢復體力； 2、注意產后有無出血、尿潴留等； 3、適當運動，避免血栓形成； 4、及時開奶，注意衛生； 5、注意產后同房時間與惡露排除情況有關，順產后42天即可，剖腹產則2個月方可； 6、適當鍛煉盆底肌肉，改善陰道松弛，如間斷性排便、縮肛運動、瑜伽等，每次30分鐘即可。