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        針灸治療頸椎病后如何護理
        
		
        
			
        參與醫生
        浙江省中醫院 徐勇剛 副主任醫師
		
        
	
        
	
        
        針灸治療頸椎病之后，患者加強鍛煉，增加體質，注意坐姿等，療效會更理想。生活習慣尤為重要。患者應避免長時間低頭，如低頭看手機，電腦使用時間過久等等，同時糾正姿勢如躺看書等行為。枕頭質地適中，不易太高，太硬。建議做“米字操”，如上下、左右、前后部位做頸部伸展活動，切忌動作過快，需緩慢進行，以保護頸椎，避免損傷。
		
        

	
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